39问医生

在散打比赛前喝什么可以快速补充体力

于晓光 主治医师
三级甲等
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喝些含盐的饮料，因为剧烈运动后，人体大量出汗，而盐也随之排出，此时，要适量的补充写含盐的运动型饮料，佳得乐是可以喝的。
而食物方面，香蕉是最理想的食物，因为运动中并没有足够的时间去吃东西，而香蕉，能最快的转化成较多的能量
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2011-07-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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