39问医生

葡萄糖补充体力吗？

罗娟 内分泌科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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喝葡萄糖能补充能量。人的运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。喝葡萄糖对肌肉的酸痛没有什么任何影响。在劳累的时候可以喝点补充能量。在运动的时候，我们的身体会大量消耗能量，正能量的来源就是葡萄糖，在跑步之前，可以喝点葡萄糖能补充体力，同时吃点巧克力，也能补充体力。
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2019-08-01 浏览100次
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