长期喝刺梨水的好处一般包括抗衰老、预防疾病、补充维生素等。
1、抗衰老：刺梨中的超氧化物歧化酶能减少体内脂质过氧化 ，起到延缓衰老的辅助作用。2、预防疾病：饮用刺梨水可降低胆固醇和甘油三酯含量，有助于维持血管通畅，有助预防高血压、高血脂、糖尿病等疾病。3、补充维生素：饮用刺梨水可以补充维生素C和水分，促进身体组织愈合，缓解炎症反应引起的喉咙痛。还可以将酒精浓度稀释到胃里，缓解饮酒引起的不适。
建议脾胃虚寒、消化功能差、身体虚弱的患者，不要饮用刺梨水。需要限制每天的摄入量，不可过量摄入。
1、抗衰老：刺梨中的超氧化物歧化酶能减少体内脂质过氧化 ，起到延缓衰老的辅助作用。2、预防疾病：饮用刺梨水可降低胆固醇和甘油三酯含量，有助于维持血管通畅，有助预防高血压、高血脂、糖尿病等疾病。3、补充维生素：饮用刺梨水可以补充维生素C和水分，促进身体组织愈合，缓解炎症反应引起的喉咙痛。还可以将酒精浓度稀释到胃里，缓解饮酒引起的不适。
建议脾胃虚寒、消化功能差、身体虚弱的患者，不要饮用刺梨水。需要限制每天的摄入量，不可过量摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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