梦游是指睡眠-觉醒障碍，通常情况下，睡眠-觉醒障碍可能是睡眠不足、精神紧张等原因引起的，但也可能是神经衰弱等疾病引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会引起精神亢奋、头晕等不适症状，从而引起睡眠-觉醒障碍的情况。建议患者需要调整作息时间，保持充足的睡眠，不要熬夜，每天保持在7小时以上。同时，患者也可以在睡前适当饮用热牛奶，或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
2、精神紧张
如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠-觉醒障碍的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于放松心情，保持良好的心态。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，可以提高睡眠质量。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、生活不规律等因素引起的，患者会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，从而引起睡眠-觉醒障碍的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、谷维素等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理疏导的方式，缓解心理压力，改善不适症状。
除此之外，抑郁症、焦虑症等疾病也可能会引起睡眠-觉醒障碍的情况，建议患者及时就医，明确病因后采取对应的治疗措施。
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