结合实际情况，首先要找到失眠的原因，因为你的妹妹是高中生，应该以学业为主，患上失眠的话，很有可能会导致学习下降。
所以要先找到病因，从根部解决问题，失眠会导致人时常有疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等
因为处在高中学习阶段，建议先自我调整，不行在用药物治疗，但是最好不要服用西药，因为西药的副作用比较大。
所以要先找到病因，从根部解决问题，失眠会导致人时常有疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等
因为处在高中学习阶段，建议先自我调整，不行在用药物治疗，但是最好不要服用西药，因为西药的副作用比较大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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