气血虚引起的月经不调怎么办_39问医生

气血虚引起的月经不调可以通过改善饮食和生活习惯、服用药物等方式进行调理。

1、改善饮食和生活习惯

气血虚引起的月经不调主要是因为气血不足，不能濡养脏腑、经络、形体，进而出现月经量少、月经推迟、闭经等症状。患者在平时要适当吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，还要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠。平时还可以适当进行一些有氧运动，如快走、瑜伽、游泳等，可以促进身体的血液循环，有助于改善气血虚引起的月经不调。