39问医生

集中精力用脑一小时眼睛就感觉累是什么原因

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你好，现在人们整体看手机、电脑、电视，眼睛过度疲劳，导致眼睛的自净功能下降，容易疲劳、发炎，干涩，你的两眼睛就感觉累那是眼睛疲劳后的正常现象，是求救信号，闭上眼休息是最需要的，。建议你减少用眼时间，保证充足睡眠，不要老用手揉眼睛，看东西40-50分钟要起身活动活动十分钟以上，一般只要注意劳逸结合就不会发生干涩的，你可以吃点维生素AD胶丸和枸杞地黄丸一段时间就好了，平时喝菊花和枸杞泡的水对保护眼睛有作用，