你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，就是你服用完药物之后，你也不要给自己太大的压力，然后的话就是说调整好心态的问题，并且可以适当的吃一些有助于安神的食物，这样能够提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
我中午吃三片扎来普隆也就是15mg，吃了睡不着
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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