你依然处于性心理发育阶段,自慰不是要禁绝,是适当节制。性幻想、白日梦也是常见现象,不要因此而太焦虑。积极参与社会活动建立阳光生活秩序,慢慢就会好起来。太困扰可以做一下心理辅导。网络求助即可
- 网友****:谢谢,我该控制在什么范围呢,那会对我以后有什么影响吗,我才15岁
- 医生回复:转移注意力,培养积极兴趣,例如打球;下午可以做一些体能运动,睡前仰卧起坐......克制不住想做的时候--做了就做了,不要自责和后悔.会逐步减少.对自慰的焦虑也会导致自慰增加--恶性循环.