39问医生

早上起床喝一杯蜂蜜醋水还是喝一杯淡盐水好呢？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

咨询

您好，早晨起床建议空腹喝一杯白开水比较好，有补充水分、清洁肠道的作用。由于夜晚睡觉的时候，我们已经从尿液，呼吸、皮肤中消耗了很多的水分，所以早晨起来喝水可以充分补充身体代谢所消耗的水分。同时还可以促进胃肠蠕动，对肠道起到润滑的作用，促进大便的排泄，对预防便秘可以起到很好的效果。

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2023-03-09 浏览100次

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