39问医生

湿寒体质吃什么好

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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根据您的描述，您这是痰湿证的表现。建议您宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物，容易加重痰湿症状。参考食疗方：荷叶粥、冬瓜海带薏米排骨汤等。

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2022-08-26 浏览100次

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