39问医生

我的腿是X型腿是由于后天的有什么矫正方法吗?

陈波 主治医师
三级甲等
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建议从两方面着手:

1、查钙含量,以明确是否是缺钙引起,并排除佝偻病可能。如果是,可不该纠正。

2、同时辅助以运动矫形,是恢复美观。具体如下:

矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻炼。

(1)坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15一20次X3组。

(2)两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。

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2011-08-15 浏览100
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