出现失眠、易惊、心情很坏怎么治？_39问医生

出现失眠、易惊、心情很坏怎么治？

王朝主治医师

三级甲等

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病情分析:
你好，

根据描述的情况良好的情绪很重要。
指导意见:
过于紧张、焦虑都不利于睡个好觉，

合理安排工作生活计划，及时排解生活工作中的压力，

保持积极乐观的心情，睡前不宜太幸福紧张，

睡前可以泡热水澡或喝杯热牛奶舒缓压力。

祝身体健康！

2011-08-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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出现失眠、易惊、心情很坏怎么治？