吃什么果蔬对眼睛有好处？_39问医生

吃什么果蔬对眼睛有好处？

周超眼科主治医师

抚州市第一人民医院三级甲等

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从你的描述来看，保养好眼睛，主要是平时注意眼部的卫生，而且要合理用眼，控制手机，电脑等，精细用眼的使用，均衡饮食就可以。建议，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜以及优质蛋白，特别是含维生素a，叶_黄素食物，比如玉米，动物肝脏，蓝莓，胡萝卜等。但保养好眼睛，关键是要合理用眼。

2018-11-13 浏览100次

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