最近总是很敏感，一点风吹草动怎么办？_39问医生

最近总是很敏感，一点风吹草动怎么办？

田元庆主治医师

三级甲等

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病情分析:
你这样的情况是属于一种疑病心里，就是没有病，总是担心自己有病，或者是病的很重的情况
指导意见:
应该注意自身的心理调节，充分利用各种积极的心理暗示。健康是一个精神与肉体兼容并蓄的系统

工程，现代医学对疾病的认识已不再寻找生理的、器质性的原因，而认识到自身的心理状态对疾病的

产生、痊愈有很大的影响。这说明身心疲惫、精神焦虑等心理暗示容易导致各种疾病。因此要远离

疾病，需要振奋自己的精神，保持荣辱不惊的心理状态。同时要对来自外界的消极的心理暗示保持

警惕，对其进行分析、过滤与辨识。即使觉得这些暗示有一定的道理，也不要言听计从，应该

从积极方面暗示自己，鼓励自己，力争把消极暗示转化为积极暗示。这样就能保持愉悦的心理状态，

提高战胜疾病的能力。

2011-08-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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