你好，辛辣刺激的食物是一定要避免的，另外，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。
39问医生
老掉头发吃什么好比较好呢？
齐卿卓
北京京城皮肤病医院
主治医师
京城皮肤银屑病中心
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66
2014-11-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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