腰肌劳损去健身练肌肉行吗会有益处还是害处_39问医生

腰肌劳损去健身练肌肉行吗会有益处还是害处

陈毅荣骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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腰肌劳损去健身练肌肉是有益处的，可以改善腰肌劳损的症状，但是如果做剧烈运动，可能会加重腰肌劳损。

腰肌劳损可能是由于长时间久坐、经常弯腰搬重物等原因导致的，会出现腰部酸胀、疼痛等症状。健身时可以锻炼腰背部肌肉，增强腰背部肌肉力量，同时还可以促进局部血液循环，缓解腰肌劳损的症状。但是如果在健身过程中做剧烈运动，可能会导致腰肌劳损的症状加重。

腰肌劳损患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，如果药物无法改善可以在医院通过红外线照射、热疗等方式进行治疗。

2023-07-22 浏览100次

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