凌晨5点多一般是肝脏、胆囊等内脏活动的高峰期。
通常情况下，凌晨5点到7点是肝脏的高峰期，因为在这个时间段，人体内的肝脏细胞会进行一系列的活动，并且分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收，所以在这个时间段，人体的肝脏会进行排毒，同时也会进行解毒，在这个时间段，人体的胆囊也会进行排毒，所以在这个时间段，人体的内脏活动是比较高的。
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
消炎利胆片
消痛贴膏
