经常凌晨5点左右醒来睡不着，可能是作息不规律、肝火旺盛、气血不足等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、作息不规律
如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会出现经常凌晨5点左右醒来睡不着的现象。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、肝火旺盛
如果患者经常吃油脂含量偏高的食物，如红烧肉、炸油条等，可能会使肝脏内的内热出现堆积的情况，甚至会使肝火旺盛，从而出现烦躁不安、头晕、面红耳赤等现象，也可能会伴有睡眠不佳的情况。患者可以多喝水进行改善，也可以遵医嘱配合使用清肝火的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、黄连上清丸等。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能会引起精神萎靡、疲劳乏力、面色苍白、失眠多梦等症状，也会出现经常凌晨5点左右醒来睡不着的现象。患者可以多吃补气血的食物进行改善，比如猪肝、大枣、阿胶糕等，也可以遵医嘱配合使用补气血的药物进行治疗，比如益气维血胶囊、驴胶补血颗粒等。
除此之外，还可能与脾胃不和、心肾不交等原因有关，患者需要及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
晚必安酸枣仁油软胶囊
百乐眠胶囊
