睡前适量喝牛奶不会发胖，但睡前过量喝牛奶可能会发胖。
1、不会发胖
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，睡前适量喝牛奶可以补充身体所需要的营养，一般不会导致热量在体内堆积，也不会导致脂肪出现堆积的情况，所以不会发胖。
2、可能会发胖
但需要注意，睡前过量喝牛奶可能会导致体内的营养物质过剩，使摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化成脂肪，从而会引起发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量喝牛奶，也需要注意避免空腹喝牛奶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。在饮食上，建议患者可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如芹菜、玉米等，还需要注意避免食用炸鸡、巧克力等油腻的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
晚必安酸枣仁油软胶囊
乌灵胶囊
