胃不好的患者睡前可以少量喝温热的纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的钙质以及多种微量元素，适当饮用能够促进睡眠，并且还具有一定的养胃作用。但睡前不要过量喝，否则会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对牛奶过敏者也应避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的现象，则不宜在睡前饮用牛奶，因为这可能会导致腹痛、腹泻等症状加剧。
对于胃不好的人群而言，在日常生活中要注意饮食调理，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时还要注意腹部保暖，以免着凉后加重病情。
纯牛奶中含有丰富的钙质以及多种微量元素，适当饮用能够促进睡眠，并且还具有一定的养胃作用。但睡前不要过量喝，否则会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对牛奶过敏者也应避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的现象，则不宜在睡前饮用牛奶，因为这可能会导致腹痛、腹泻等症状加剧。
对于胃不好的人群而言，在日常生活中要注意饮食调理，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时还要注意腹部保暖，以免着凉后加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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