补脑提神的食物有很多，常见的有核桃、草莓、香蕉等。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效促进大脑细胞的形成，并且能够促进神经系统的发育，适量食用可以起到补脑提神的功效。
2、草莓
草莓中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，可以有效补充人体所需的营养，并且还可以促进大脑的发育，有助于提高记忆力，适量食用可以起到补脑提神的功效。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以有效促进胃肠蠕动，有助于促进大脑的发育，并且还可以提高人体的睡眠质量，适量食用可以起到补脑提神的功效。
除此之外，还有西红柿、鸡蛋、牛奶等食物也可以起到补脑提神的作用，但要注意适量食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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