浅睡眠状态总是容易惊醒，多考虑是正常生理现象，但也可能是神经衰弱、阿尔茨海默病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常生理现象
若是睡前过度兴奋，可能会影响睡眠质量，从而出现惊醒、易醒等情况。患者可以减少睡前的兴奋，睡前可以喝一杯温牛奶，有利于促进睡眠。
2、神经衰弱
若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，大部分患者会出现睡眠障碍、易惊醒、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，有利于身体恢复。
3、阿尔茨海默病
随着年龄增长，脑神经发生退行性病变，可能会引起阿尔茨海默病，主要表现为记忆力减退、认知障碍、易出门、走失等，还会伴随睡眠障碍。患者可遵医嘱口服盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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