你好,一是少考虑问题,二是多运动,三是休息好保持心情舒畅就可以了!
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邱虹副主任医师精神心理科
银川市第一人民医院
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焦虑障碍(焦虑症、强迫症、惊恐障碍);心境障碍(抑郁症、双相情感障碍);失眠;精神分裂症等常见精神障碍的诊断及治疗。各类心理疾病的咨询及心理治疗。

谷岩主任医师精神心理科
天津市第三中心医院
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各类精神心理疾病的诊治和预防复发指导。如失眠、焦虑障碍、酒精依赖、心身疾病和医学难以解释的躯体症状、精神分裂症、心境障碍等。

吕继辉主任医师精神心理科
北京老年医院
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擅长老年痴呆、老年谵妄的诊断和治疗
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