后背怕凉可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。
1、一般治疗
如果是不注意保暖引起的，可以通过穿长衣长裤的方式进行改善，也可以多穿衣服，从而达到保暖的目的。
2、物理治疗
可以通过红外线烤电的方式进行处理，也可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物。
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