坐月子一般是指产褥期。产褥期吃鸽子肉有补充营养、增强体质、促进消化等好处。
1、补充营养
鸽子肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、钙、锌等微量元素。产妇食用后可以补充身体所需营养，有利于身体恢复。
2、增强体质
鸽子肉中含有丰富的维生素B2，可以促进细胞再生，有助于产妇身体的恢复。此外，鸽子肉中还含有丰富的蛋白质，可以提高身体的免疫力，有助于预防疾病。
3、促进消化
鸽子肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进消化、吸收，有助于提高食欲，促进身体的恢复。
除此之外，产褥期吃鸽子肉还可以补充胶原蛋白、增强记忆力、促进乳汁分泌等。但是需要注意，鸽子肉中含有一定的脂肪，过多食用可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，所以建议产妇适量食用。产褥期还可以适量食用鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等富含蛋白质、维生素的食物，也有助于身体恢复。
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