大便不规律可通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
大便不规律大多与饮食不当有关系，患者可以通过饮食进行调理。平时可以多吃含有膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，改善大便不规律的情况。患者还要多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果，也能够促进胃肠道蠕动，改善大便不规律的情况。
2、生活调理
平时要养成规律的排便习惯，在排便时也不要看手机或者阅读报纸，尽量缩短排便时间，能够帮助缓解大便不规律的症状。平时还要多进行运动，能够促进胃肠道蠕动，改善大便不规律的情况。
3、药物调理
如果大便不规律的情况比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善症状，患者可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行调理，能够改善大便不规律的症状。
此外，还可以通过中医理疗等方式进行调理，如按摩、推拿等，也能够改善大便不规律的情况。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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