除了药物
你心理调节要重视
这是心理因素导致的
你对身体尽量放松一些，自信一些，就是减少担心，你一怕就出现焦虑。如果感觉不舒服，你心态上要镇静，鼓励自己，积极想问题，这个心态基础上再转移自己，这样调节下，症状就缓解了。
还是和性格有关，比如敏感一些，胆小一些，负面消极想的多。这些是关键。心理治疗才是康复之本。
你心理调节要重视
这是心理因素导致的
你对身体尽量放松一些，自信一些，就是减少担心，你一怕就出现焦虑。如果感觉不舒服，你心态上要镇静，鼓励自己，积极想问题，这个心态基础上再转移自己，这样调节下，症状就缓解了。
还是和性格有关，比如敏感一些，胆小一些，负面消极想的多。这些是关键。心理治疗才是康复之本。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
