大腿外侧扭伤后应立即停止活动并就医。
筋指肌肉、肌腱和韧带等组织，这些组织在运动中起到支撑和保护的作用。由于肌肉、肌腱或韧带受损，可能导致疼痛、肿胀和活动受限，需专业评估和治疗。若伴随骨折、神经损伤等严重情况，应立即就医以避免并发症。例如，当患者感到剧烈疼痛、无法移动受伤部位时，可能涉及骨折或神经损伤，需要专业医疗人员进行评估和处理。
建议患者避免自行按摩或使用热敷等方法，以免加重损伤。同时，保持休息和冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。在康复期间，应遵循医嘱进行适当的物理治疗和功能锻炼，以恢复受伤区域的功能。
筋指肌肉、肌腱和韧带等组织，这些组织在运动中起到支撑和保护的作用。由于肌肉、肌腱或韧带受损，可能导致疼痛、肿胀和活动受限，需专业评估和治疗。若伴随骨折、神经损伤等严重情况，应立即就医以避免并发症。例如，当患者感到剧烈疼痛、无法移动受伤部位时，可能涉及骨折或神经损伤，需要专业医疗人员进行评估和处理。
建议患者避免自行按摩或使用热敷等方法，以免加重损伤。同时，保持休息和冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。在康复期间，应遵循医嘱进行适当的物理治疗和功能锻炼，以恢复受伤区域的功能。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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