狂躁不安怎么办？

我们要面对现实，一切经历皆会成为你人生路上的财富，就看你是怎样去认识这些事件了。所以我们能做的是不要浮躁，不要着急，以一颗平和的心来面对生活中的一切，利弊永远是共存的，没有值得我们大悲或大喜的事情，只要你把握住今天就好。试着放松一下，控制自已的情绪，以积极的心态去生活。

你好，感谢你对向晖心理咨询师的信任。
我可以这样理解吗？
“如果我没有去那里半工半读，我会在学校读书，结果现在是学也没上，工作也不是当初许诺的那样好”，于是你对此事耿耿于怀。事实是既误了学业又没有好工作还耽误了青春年华。

同学你好，当你把不如意和心里积累的怨气都发泄到最关心你的人身上时，可能你并没有多想，认为那只是种渲泄，但是我明确的给你讲，因为只有最亲近的人才不会去伤害你，但是你却伤害了关心你的人。
你也不想这样是吧？静下来思考一下，是什么导致你如此状态呢？学习压力、恋爱问题、性的困惑、还是人际关系，我们要做的是面对现实，去认识自已，分析问题产生的原因，积极的去应对好吗？

• 提问： 医生您好，因为我已经辍学，想再去读书的时候，可以一朋友说给我安排一份工作，可以半工半读，觉得可以给家庭减轻负担，就去了。去了以后可不是。还通过种种的方法留住我。原来只是个骗人的。也只能怪自己太傻了，可是我却一直不能释怀，每次想到这些就会开始狂躁，情绪就会转变。以致现在很茫然。很无常。时好时坏的情绪，控制不住。