左脚面疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、足底筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会使身体过度劳累，不仅会出现四肢酸胀、疼痛的现象，还可能会伴随身体乏力、精神萎靡等症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果不小心摔倒导致左脚面受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，能够帮助局部消肿。必要时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。
3、足底筋膜炎
如果长时间走路，可能会使足底筋膜受到牵拉，容易出现无菌性炎症，从而出现足底疼痛的现象，站立或行走时疼痛会加重。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够帮助缓解疼痛。
除以上几种原因以外，还可能与腰椎间盘突出症、类风湿关节炎、痛风有一定关系。建议到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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