通常情况下，人体正常铁含量在12μg/100ml~150μg/100ml之间。
铁是人体中所需要的微量元素，铁含量在12μg/100ml~150μg/100ml之间，属于正常的范围，如果铁含量过低，可能会导致缺铁性贫血，通常会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。如果铁含量过高，可能会导致铁中毒，通常会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时甚至会引起昏迷。
如果出现上述情况，患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。同时，也可以适当吃动物肝脏、菠菜、木耳等富含铁的食物。在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，对身体有一定的好处。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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