39问医生

本人22,情绪低落,精神恍惚,不喜欢与别人接触,而且总一闪念:活着真累

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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不知这样的情形出现多久了?如果持续出现情绪、兴趣和一直低落,伴随睡眠和饮食不佳,甚至出现自杀观念,往往涉及抑郁情绪倾向。建议尽快去医院就诊,看是否需要一段时间的药物和心理治疗,帮助改善精神状态。也可以试着梳理和疏导自己的情绪,增加人际之间的表达和交流,寻求周围的情感支持和陪伴,以免独自苦苦挣扎,淹没在自己的情绪沼泽之中。
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2011-11-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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