长期顽固性失眠怎样治疗

你好 建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，感谢你的咨询

• 提问： 谷维素吃的不少，刺五加也都吃过，安神补脑液喝了几十合啦，也没有什效果。

你好，失眠有很多种原因，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不 要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药 副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。