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做服务员时间长了没耐心脾气也比以前差了

张丽 心理咨询科 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
咨询
可能是平时太压抑自己了，建议心理压力大时，最简单的发泄方法是回家后先大声吼5分钟，将心里的怨气、怒气发泄出来，再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后就会觉得心里舒服多了。
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2011-11-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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