39问医生
求治失眠,最近睡不好。
胡振旭
内科
副主任医师
山东省立医院
三级甲等
咨询
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
66
2011-11-28
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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你还医生我最近老失眠,晚上睡不好,老是…
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