大便干燥主要是胃肠蠕动功能减弱引起，所以每天需要多运动，并且避免久坐久站。不能吃辛辣刺激食物，比如辣椒要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适量吃干果类，比如瓜子儿，花生，核桃，黑芝麻等。新鲜的蔬菜最好要生吃，才能起到预防便秘的作用。
39问医生
我想知道吃什么可以是大便不干燥？？？
钱婀娜
消化内科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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