39问医生

为什么三四年来好像一直都没有长高过？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

咨询

你好，您上初中以后感觉一直没有长高。平时要多吃含钙高的营养丰富的食物。牛奶，豆浆，大骨头，鱼虾，牛羊肉。新鲜蔬菜水果。积极参加体育锻炼。做大运动如打篮球和骑自行车的运动对于长高比较有帮助。压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。加强营养，积极参加体育锻炼。抻拉单杠。跑步，打篮球，骑自行车，促进身体长高。

66

2022-09-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品