性生活的时间长短一般可以通过下面几种方法进行改善：
1、改变姿势
在进行性生活时，可以通过改变姿势，延长性生活的时间。比如可以在性生活时，通过改变女性的姿势，延长男性的性生活时间。
2、增加前戏时间
性生活时还可以通过增加前戏的时间，延长男性的性生活时间，比如可以在性生活前20分钟，适当地增加爱抚、亲吻等，可以使得男性的性生活时间更加延长。
3、药物治疗
如果男性在性生活时时间过长，并且在性生活时出现了早泄、阳痿等情况，可以在医生的指导下使用达泊西汀、西地那非等药物进行治疗。
此外，还可以通过改变性生活环境、改变生活习惯等方式进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸达泊西汀片
金水宝胶囊
五子衍宗丸
