跑步大汗淋漓一般是不好的，容易导致体内的电解质出现紊乱，从而诱发脱水的情况，严重时还可能会导致体内的营养物质大量流失。
在跑步的过程中会导致体内的水分大量流失，如果没有及时补充水分，可能会导致体内的电解质出现紊乱的情况，从而诱发脱水的现象。另外，在跑步时会促进体内的血液循环，在一定程度上也会增加汗液的分泌，如果没有及时补充水分，可能会导致体内的营养物质大量流失，从而诱发营养不良的情况。因此，跑步大汗淋漓一般是不好的。
在日常生活中，建议患者跑步时需要控制跑步的时间，不建议跑步过长，以免给身体带来损伤。在跑步后还需要及时补充水分，多喝温水，多排尿，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。对于经常跑步的患者，建议在跑步前进行热身运动，以免在跑步过程中出现肌肉损伤的情况。
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