习惯性腹泻一般是指肠易激综合征，肠易激综合征可能是饮食不当、精神压力大、肠道菌群失调症等原因引起的。
1、饮食不当
如果平时暴饮暴食、吃辛辣刺激的食物等，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引发腹泻。建议平时养成良好的饮食习惯，注意饮食清淡。
2、精神压力大
如果平时精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而出现上述情况。建议平时保持良好的心态，可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。
3、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症一般是由于肠道内菌群变化引起的，可能会导致肠道蠕动异常，从而出现上述症状。可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
除此之外，还可能是肠结核、克罗恩病等原因引起的，建议及时就医治疗。
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