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板栗的脂肪高吗

叶凤娟 营养科 二级公共营养师
北京汉慈中医院
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板栗没有什么脂肪，板栗的营养成分是碳水化合物，也就是糖分淀粉成分好一些的。再就是矿物质微量元素少量。但是吃太多的板栗里面的糖分摄入过多了也会在体内把多余的糖分转化成脂肪最后也会造成肥胖的，所以什么时候都别吃太多的。
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2018-01-07 浏览100次
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