你好，根据你的描述，引起脱发的原因是很多的，主要是由于平时精神压力大作息时间不规律引起的。精神压力大的情况下下就会引起焦虑失眠烦躁惶恐紧张等。从而导致免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。建议你平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，多参加户外运动，保持心情愉悦，平时多吃清淡有营养的食品，比如黑芝麻、鸡蛋等。
39问医生
吃什么食物可以治女性更年期脱发
梅丽
妇产科
副主任医师
沈阳二0四医院
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2017-08-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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