39问医生

情绪不稳定，时好时坏，容易胡思乱想，影响正常生活

张梅春精神心理科_心理咨询科

北京春晓心理工作室

咨询

不知这样的情形持续多久了？情绪不稳，一般会是怎样的表现？胡思乱想的内容会是神马呢？可以考虑接受心理咨询和治疗，帮助你觉察和梳理自己的情绪，学着表达和交流，促进人际之间的情感沟通。在关系中感受情感的支持，学着识别和接纳自己的情绪，允许自己胡思乱想，焦虑情绪也会随之得到减缓。

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2011-12-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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