如果是比较强烈的焦虑情绪，持续影响睡眠和饮食，可以按照医嘱服用一段时间的抗焦虑药物，帮助改善情绪状态。不知是哪位老人，你们之间的情感关系如何呢？老人出现意外，看来引发了内心复杂的情绪感受？比如恐慌和自责，委屈和愤怒，无助和孤单等等。试着觉察和疏导自己的情绪，试着表达和交流，增加和家人、朋友的情感沟通，适当的户外活动，都会帮助缓解焦虑情绪。
39问医生
一个多月前因老人摔倒，担惊受怕，导致失眠
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2012-01-16
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