越是想忘掉，越会记得清楚。因为当初的情感经历，伴随了很多复杂的情绪体验，一直没能得到疏导和觉察，一直淤积在心里，也就会反复浮现出来。
曾经感觉被伤害，可以一直悲伤，一直愤怒和委屈，就像是一直没有分开；也可以，试着做些自我觉察，试着觉察和梳理自己的情绪，开始新的关系，学着保护自己，在现实中找到合适自己的感情。
曾经感觉被伤害，可以一直悲伤，一直愤怒和委屈，就像是一直没有分开；也可以，试着做些自我觉察，试着觉察和梳理自己的情绪，开始新的关系，学着保护自己，在现实中找到合适自己的感情。
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