没有自慰几天一次最好的说法。一般情况下，一周不超过1次比较合适。
自慰是一种正常的生理现象，是指通过手淫的方式来达到性高潮的一种方式。适当的进行自慰可以缓解性压力和性紧张，还可以促进身体的血液循环，对于身体健康有一定的好处。但是不建议频繁地进行自慰，因为频繁地进行自慰可能会导致生殖器受到刺激，从而引起龟头炎、尿道炎等疾病的发生。另外，如果患者长期过度自慰，还可能会出现精神萎靡、注意力不集中等症状，严重时甚至会影响到正常的工作与生活。因此，在日常生活中要避免频繁自慰，以免给自身带来不必要的损害。
自慰是一种正常的生理现象，是指通过手淫的方式来达到性高潮的一种方式。适当的进行自慰可以缓解性压力和性紧张，还可以促进身体的血液循环，对于身体健康有一定的好处。但是不建议频繁地进行自慰，因为频繁地进行自慰可能会导致生殖器受到刺激，从而引起龟头炎、尿道炎等疾病的发生。另外，如果患者长期过度自慰，还可能会出现精神萎靡、注意力不集中等症状，严重时甚至会影响到正常的工作与生活。因此，在日常生活中要避免频繁自慰，以免给自身带来不必要的损害。
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