老人摔跤后可以适当吃一些蛋白质类营养品、钙类营养品、维生素类营养品。
1、蛋白质类营养品
蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分,对人体的生长发育有重要作用。老人摔跤后可以适当吃一些蛋白质类营养品,例如蛋白粉、牛奶等,补充人体所需的蛋白质。
2、钙类营养品
钙是人体骨骼的重要成分,具有维持骨骼生长发育的作用。老人摔跤后适当吃一些钙类营养品,例如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等,可以促进钙的吸收,从而促进骨骼的恢复。
3、维生素类营养品
老人摔跤后也可以适当吃一些维生素类营养品,例如维生素A软胶囊、维生素D滴剂等,可以促进骨骼的生长发育,维持骨骼的健康。
此外,老人在日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也有助于身体的恢复。同时,也要注意休息,避免剧烈活动。