根据你的描述你的这种情况按照中医来说多由于体内脾虚脾不运化引起的 ,建议最好吃点儿健脾丸补中益气丸参苓白术散,也可以去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿健脾益气祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食,忌食生冷寒凉性食物