大量出汗做器械运动正常吗如何避免运动过度_39问医生

大量出汗做器械运动正常吗如何避免运动过度

邹华章骨科主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

在进行器械运动时出汗是正常现象，随着运动强度提升，人体通常会增加排汗以调节体温。
然而，应逐步增加运动负荷，防止过度运动对身体造成负担，以免引发疲劳。建议避免摄入高胆固醇和高脂肪食物，并在医生指导下可能考虑使用阿司匹林或他汀类药物。

2025-02-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

大量出汗做器械运动正常吗如何避免运动过度